Ejercicios Copy

Hola, recomendamos hacer los ejercicios respondiendo el formulario insertado en esta lección, pero si lo prefieres tienes la opción de descargar los ejercicios para hacerlos a mano o como quieras y subir tu respuesta.

Te recomendamos considerar una hora para hacer los ejercicios y mandarlos a tu coach para evitar que se pierda la información.

Mente

Del cambio que propusiste hacer durante el Taller en los Ejercicios del Módulo 1 (Mente), define:

Ponlo en práctica los siguientes días y comenta:

Emoción

Cuerpo

En este módulo estamos trabajando las dos polaridades principales, masculino y femenino; por lo que vamos a pedirte que observes tu cuerpo:

¿Qué lado es más flexible? ¿Algún hombro está más arriba? ¿Un lado más pesado que el otro? ¿Te recargas de uno en especial? ¿Qué pierna cruzas primero? Si cruzas los brazos, ¿cuál pones arriba? Con las manos entrelazadas, ¿qué pulgar queda arriba? Cuando escuchas, ¿hacía que lado inclinas la cabeza?

  1. Observa el lado de tu preferencia y anota de todos los ejercicios propuestos de qué lado fue el resultado (izquierda o derecha):

Coach




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Alma

  1. Continuar con meditación de la semana 1, se recomienda hacerla al menos durante 3 semanas.
  2. Escucha el audio para la apertura de glándula pineal diariamente por las noches. Preferentemente utiliza audífonos durante el mayor tiempo posible.

https://www.youtube.com/watch?v=dJoXVILGeKQ&feature=youtu.be

Haz click en el botón para descargar los ejercicios, una vez terminados puedes enviarlos adjuntando tus archivos en el formulario que se encuentra abajo.


Descargar Ejercicios Módulo 2

Si ya terminaste tus ejercicios envialos usando este formulario, los tipos de archivos aceptados son JPEG, PNG, PDF y WORD.

Coach




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